Unsere Yogakurse
Entdecke unsere einzigartigen Stile – für jede:n Praktizierende:n geeignet.
Restoratives Yoga
Restoratives Yoga ist darauf ausgerichtet, Spannungen zu lösen und tiefe Entspannung zu fördern. Mit Hilfsmitteln wie Bolstern und Decken werden Positionen länger gehalten. Diese Praxis beruhigt das Nervensystem, reduziert Stress und unterstützt die Heilung – ideal für Regeneration und Selbstfürsorge.
Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga ist ein körperlich anspruchsvoller Stil, der einer festen Abfolge von Haltungen folgt. Bekannt für Ausdauer und Disziplin, legt er den Fokus auf Atem, Kraft und Flexibilität. Schritt für Schritt durchlaufen Praktizierende Sequenzen, die den Körper reinigen und den Geist zentrieren – eine transformative Praxis für engagierte Yogis.
Aerial Yoga
Aerial Yoga nutzt ein Tuch, um Haltungen zu unterstützen und zu vertiefen. Es verbindet Akrobatik mit traditionellem Yoga, verbessert die Beweglichkeit und entlastet die Gelenke. Die Teilnehmenden erleben Umkehrhaltungen spielerisch und leicht – eine Praxis, die Kraft, Balance und Freude vereint.